講師に和田一也氏を迎え、カラダをメンテナンス!

(スポーツストレッチング専科スリーエス長野店)

 

217日に講師を招き行いました。正しいストレッチでストレッチ前と後では身体全然の写真を撮り綺麗な姿勢になり違いを感じました。また前屈で床にも手がつくなかったメンバーが着くようになったりし実感を感じながら出来ました。為になる時間を過ごしメンバー一同改めて筋肉の使い方を習い勉強になりました。

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2月例会「正しいストレッチのやり方」
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