ストレッチ

講師に和田一也氏を迎え、カラダをメンテナンス！ （スポーツストレッチング専科スリーエス長野店） 2月17日に講師を招き行いました。正しいストレッチでストレッチ前と後では身体全然の写真を撮り綺麗な姿勢になり違いを感じました。また前屈で床にも手...